BOLITAS RAW de CHOCOLATE y MANTEQUILLA de MANI

🍫🍪🍪🍪🍪🍪BOLITAS RAW de CHOCOLATE y MANTEQUILLA de MANI🍪🍪🍪🍪🍪🍫

Te dejo esta opción super saludable, alta en proteinas y grasas monoinsaturada y poliinsaturada.

Para esta bomba NECESITAS:

•150 g de harina de almendras.

•3 cuch de mantequilla de mani ( lo haces procesando el mani)

•2 cuch de azúcar de mascabo

•3/4 cuch de cacao amargo en polvo.

Mezcla todos los ingredientes y con ayuda de tus manos hace pequeñas bolitas, guardalas un ratito en la heladera y a disfrutaaaaar!

HELADO RAW de FRUTOS ROJOS

🍦🍦HELADO RAW de FRUTOS ROJOS 🍓🍒🍌

Para esta delicia NECESITAS:

•2 bananas congeladas 🍌.

•Frutos rojos 🍓🍒.

•1/2 taza de leche de almendras (o cualquier fruto seco).

Licua todos los ingredientes y al tener una consistencia cremosa llevalo al freezer en moldesitos de helado o simplemente ponelo en un bowl🍦. Cada dos horas sacalo y revolvelo para que tome una consistencia cremosa. Hacelo 2 veces! Y listo tu helado raw🤤🤤.

KETCHUP RAW

🍅KETCHUP RAW🍅.

INGREDIENTES:

•1 taza de 🍅 secos hidratados.

•1 taza de 🍅 triturados.

•4cds de Azúcar mascabo.

•1 shot de limón o vinagre.

•chorro de oliva, sal y una pizca de estragón.

TAN FACIL es que solo tenes que licuar todos los ingredientes hasta tener una consistencia homogenia.  Se lo podes poner a tu HAMBURGUESA DE HONGOS, o como acompañamiento a lo que quieras.